-
Caminando Juntos por el Barrio Jesús, actividad saludable realizada por el Centro de Salud Barrio Jesús.
-
Todos los miércoles de 9:30 a 10:30 horas, desde la entrada principal del CS Barrio Jesús.
Desde el Centro de Salud del Barrio Jesús nos ofrecen la actividad de Caminando Juntos por el Barrio Jesús, una actividad de paseos saludables dirigida a toda la población adulta, todos los miércoles (excepto los festivos) de 9:30 a 10:30 horas, desde la entrada principal del Centro de Salud, sin la necesidad de apuntarse anticipadamente.
Objetivos
Estos paseos saludables, organizados por el Centro de Salud del Barrio Jesús, tienen por objetivo sensibilizar sobre los beneficios del ejercicio físico, además de fomentar las relaciones sociales.
¿A Quién va dirigido?
A la población adulta, personas mayores que necesiten un apoyo para realizar ejercicio físico y personas que vivan solas.
¿Cuándo se realizan?
Todos los miércoles (Excepto Festivos) de 9:30 a 10:30 horas, desde el miércoles 18 de octubre.
¿Donde hay que acudir?
A la entrada principal del Centro de Salud del Barrio Jesús.
¿Hay que Apuntarse?
No es necesario inscribirse anticipadamente.
¿Cual es el Itinerario?
PASEOS URBANOS : Calle las Chimeneas hacia el Puente de Piedra, Paseo de la Ribera, Antena Aragón, Avenida Los Pirineos, Parque Tío Jorge y vuelta la Centro de Salud.
Consejos para su Realización
- Realizar un desayuno completo y saludable.
- Usar ropa transpirable, cómoda y calzado adecuado.
- Usar gorra para protegerse del sol.
- Llevar una botella de agua.
- Caminar erguido con la espalda recta y los hombros ligeramente hacia atrás.
Beneficios
- Controlar los niveles de la Tensión Arterial, Glucosa y Colesterol.
- Mejorar el equilibrio y la movilidad.
- Reduce la grasa corporal y controlar el peso.
- Mejora la función digestiva y respiratoria.
- Contribuye a dormir mejor.
- Aumento el estado de ánimo, las relaciones sociales y el rendimiento intelectual.
¡¡¡¡¡ TE ESPERAMOS !!!!!
